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【溶けにくい?】アスミールのおすすめの飲み方・料理・アレンジを紹介


子供が偏食だったり、成長期のまっさかりなら、栄養面でしっかりサポートしてあげたいですよね。
子供向け飲料の「アスミール」は、成長応援飲料の中でも、この3年で人気急上昇した栄養補助食品です。



アスミールを買ってもいいけど、こんな不安もあります。
  ・ウチの子はちゃんと飲んでくれるのかな?

  ・飲まないといったときどうすればいいのかな?

  ・飲むのにいい時間っていつなのかな?

  ・牛乳嫌いでも飲める方法があるのかな?

  ・おいしく飲む方法ってあるかな?



アスミールで、うまくいかないケースや、飲み方のアレンジやおすすめの方法なども、わかりやすく紹介しました。

目次  [ 非表示 ]


1.アスミールのおすすめの飲み方
 1-1.アスミールにタブレットタイプはあるの?
 1-2.アスミールの推奨されている飲み方は?
 1-3.アスミールは一袋で何日分を飲めるの?
 1-4.アスミールを飲む時間が「夜」がいい子は?
 1-5.アスミールを飲む時間が「朝」がいい子は?
 1-6.アスミールを飲む時間が「朝」と「夜」がいい子は?
 1-7.アスミールは作り置きできる?

2.アスミールはダマになりやすい?溶けにくい場合の溶かし方
 2-1.アスミールを混ぜるシェイカーを持っていないけど買うの?

3.アスミールの味はどう?子供が好んで飲める味なの?
 3-1.アスミールの味は2種類に増えました!
 3-2.アスミールのココア味はおいしいの?子供の人気はどう?
 3-3.アスミールのココア味はおいしくない?まずいという子もいる?

4.アスミールにイチゴミルク味が登場!子供にも親にも大人気な理由
 4-1.イチゴミルクはほとんどの幼児が大好きな味だから
 4-2.イチゴミルク味は、溶けやすくダマにならない
 4-3.イチゴミルク味ならシェーカーが要らないからラク!
 4-4.アスミールのイチゴミルク味のの注意点は?

5.アスミールを飲んでくれない?飲まない→飲める、には?

6.アスミールを幼児に飲ませる最初のやり方
 6-1.アスミールのCM動画でダンスもあり
 6-2.アスミールを牛乳以外で飲んだほうがいい3つのケース
 6-3.どうしても牛乳が嫌いな子
 6-4.乳糖不耐症の子
 6-5.牛乳アレルギーの子

7.【アレンジ】アスミールの牛乳以外の美味しい飲み方
 7-1.アスミールを「豆乳」にまぜて飲む
 7-2.アスミールを「お湯(水)」にまぜて飲む
 7-3.アスミールを「バナナシェーク」に入れて飲む

8.【アレンジ】アスミールの牛乳以外の美味しい食べ方・料理(調理)・作り方
 8-1.アスミールを「ホットケーキ(パンケーキ)」で食べる
 8-2.アスミールを「ヨーグルト」に入れて食べる
 8-3.アスミールを「クッキー」に混ぜて食べる
 8-4.アスミールを「おかず」に混ぜて食べる



アスミールのおすすめの飲み方


アスミールにタブレットタイプはあるの?

まず、アスミールには、タブレットはありません。
栄養価が高いので、お菓子のようにバリバリ食べれません。

アスミールは、粉タイプのみです。
ココア味(かイチゴミルク味)しかないので、 また味も1種類のココア味(かイチゴミルク味)のみです。 これは、かつて大人気だったミロと同じですね。

アスミールの推奨されている飲み方は?

アスミールの裏に書かれている飲み方は、こう書かれています。
ホットの場合
スプーンすりきり2杯を、大きめのカップ入れ、温かい牛乳(約30ml) を加えよくかきまぜた後、さらに暖かい中70mmよくかきまぜて飲みます。

アイスの場合
スプーンすりきり2杯を、シェーカーに入れ、冷たい牛乳100mlを加え、 フタをしっかり締めてよくふってから飲みます。

アスミールは一袋で何日分を飲めるの?

アスミールには、1袋当たり180グラム入っています。
1日6グラムを目安に牛乳や豆乳などに混ぜて飲みます。

約30日間でアスミール1袋を消費することになります。
また、1回で6g飲んでしまわずに、1日に複数回に分けて飲んでいる子もいます。

アスミールを飲む時間が「夜」がいい子は?

栄養学的に、アスミールを飲むベストのタイミングは、「夕食時」です。

1日1回「夕食時」に、お子さんが飲みやすい食事と一緒に摂るのが良いでしょう。

ヒトは夜眠っている中でも、夜10時~2時が成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムです。

傷ついた血管を修復したり骨を形成したり、 細胞の代謝が最も盛んになるので、そのために使う栄養素も最も必要な時間となります。

夜は骨芽細胞による骨の生成が強くなります。
その材料となる、カルシウム、たんぱく質などを取っておくと、身長や体の成長のアップにつながります。

また、牛乳のたんぱく質に含まれるトリプトファンからセロトニンができ、さらに睡眠ホルモンといわれるメラトニンができるので、 夜は眠りにつきやすくなります。

成長をサポートするために飲むのであれば、朝より夜の方が栄養学的には、おすすめです。

アスミールを飲む時間が「朝」がいい子は?

お子さんが便秘に困っている場合は、朝飲むのもいいです。

本来、牛乳を朝飲むのは、お通じに効果があるからといわれています。

牛乳は乳糖を多く含んでいて、腸の蠕動運動が盛んな時に飲むほうが効果的だからです。

また、牛乳を朝飲む習慣がすでについている子も、リズムをムリに変えるより、そのまま朝のほうがいいでしょう。

アスミールを飲む時間が「朝」と「夜」がいい子は?

余裕のある子は、朝と夜の2回に分けるというのがベストです。

ビタミンやカルシウムは、一度に多く取りすぎても 吸収されない分は、外に流されてしまう性質があります。

面倒くさくない場合は、できれば2回に分けた方が栄養の吸収率の点からはおすすめです。

・朝に3グラム程度混ぜて飲む
・夕方後に再度3グラム程度牛乳に混ぜたアスミールを飲む
など、1日2回に分けて飲むのが一番、理想的です。

めんどくさがりやの子供であれば、1日1回夕食時に6gをまとめて飲ませるほうが無難です。

一日2回に分けても習慣として、継続できなければ意味がないので、 毎日続けられる回数ややり方を選ぶのが一番重要です。

アスミールは作り置きできる?

メーカーに問い合わせした回答によると、 アスミールを作って飲み切れなかった分は、作り置きしても大丈夫だそうです。

ただし1~2日以内に飲んだほうがいいとのことです。

とはいえ、シェーカーに一度でも口をつけてしまった場合は、雑菌が繁殖するリスクがあるので 作り置きしても当日に飲んだほうがいいでしょう。

アスミールはダマになりやすい?溶けにくい場合の溶かし方


アスミールの飲み方の注意点は、1つだけあります。 それはダマになりやすいことです。(ただし、ココア味の場合のみです。イチゴミルク味は、溶けやすいのでダマになりません。)

アスミールは、牛乳に溶かして飲む場合、 かき混ぜ方に慣れないうちは、まざりにくかったり粉っぽさが気になる場合があります。

粉っぽいか粉っぽくないかを見極める方法は、 シェーカーに残った粒が大きいかどうかを見てください。

まだ粒が大きい場合は、1回シェーカーを振ったあと、 気泡がなくなるまで10秒ほど待ってください。

気泡がなくなったら、もう一度シェーカー振ると 今度は、粉全体がよく牛乳に溶けます。 (気泡が原因で、牛乳にまざりにくくなります。)

めんどくさい人で、シェーカーをつかわない人は、 長めのグラスでしっかりと、2回かき混ぜてください。 同様に、1回目の後、気泡が落ち着くまで待つことがポイントです。


ホットで飲む場合は特に、注意点はありません。 お好きな濃度で飲んでみてください。 ココア味なので、ホットココアになって、十分おいしいです。

また、幼児が飲むなら、「イチゴミルク味」を選べば、このような手間もかかりません。

アスミールを混ぜるシェイカーを持っていないけど買うの?

「シェイカーなんて、ウチにないよ」っていうご家庭も大丈夫です。
アスミールを頼むなら、用意する必要はありません。

アスミールに合わせた混ぜやすい「専用シェイカー」は、公式ページから定期コースで申し込むと、無料でプレゼントされます。

口コミをみても、みなさんこの専用シェイカーをつかっている方が多いようです。
5歳くらいになると、子供が自分でシェイカーふって、混ぜている子もいるようですね。

ただ、ココア味ではなく、イチゴミルク味の場合、溶けやすいのでシェーカーも要らないようです。

アスミールの味はどう?子供が好んで飲める味なの?


アスミールの味は2種類に増えました!

アスミールの味は、「ココア味」か「イチゴミルク味」の2種類から選べます。

2018年から、アスミールの味に、なんと「イチゴミルク味」が登場しました。

これから購入する人で、ココア味かイチゴミルク味で 迷っているかもしれません。

結論から申し上げますと、幼児の場合は、「イチゴミルク味」のほうを おすすめします。

アスミールのココア味はおいしいの?子供の人気はどう?

アスミールは人気があったのですが、 弱点だったのが、味がココア味の一種類しか選べないことでした。

小学生ぐらいになると、たいていの子は、ミロのような ココア味の牛乳飲料が飲めるようになりますが、 保育園や幼稚園児ぐらいの小学校入学前の幼児の場合は、 ココア味の好き嫌いは意外とわかれます。

アスミールのココア味はおいしくない?まずいという子もいる?

低年齢の場合、ココア味が好きかどうかを判断するのは、 チョコレートが好きかどうか、というのがわかりやすいです。

チョコレートが好きな子は、ほぼ間違いなくココア味が大好きです。

反対にチョコレートが好きではない子や、あえてチョコレートを食べさせないように してきた家庭の子供の場合は、ココア味に慣れていないか、または嫌いで美味しくないという方が多いようです。

アスミールにイチゴミルク味が登場!子供にも親にも大人気な理由


アスミールに、幼児が大好きなイチゴミルク味が登場しました。子供にも親にも大人気な理由を説明します。

イチゴミルクはほとんどの幼児が大好きな味だから

これからアスミールを幼児に購入する場合は、「イチゴミルク味」がおすすめです。

低年齢の幼児にはイチゴミルク味は、ココア味より慣れている味であることが理由です。

イチゴやイチゴミルク味は、 食事の中で出てくる味なので、チョコレートとは違って、 たいていの子が大好きな味です。

小さいに口コミを見ても、イチゴミルク味が大好きという子をが多いようで、 ココア味時のように、イチゴミルク味が美味しくないというたまにある評価は、まったく見当たりません。

幼児などの子供には人気のある味のようです。
全体的にも、ココアよりもおいしいという意見がめだちます。

イチゴミルク味は、溶けやすくダマにならない

イチゴミルク味をおすすめをするのをもう一つ理由として、 ココア味のアスミールより、商品が改良されているということがあります。

アスミールの不評な口コミには、 「牛乳にとけにくく、ダマになりやすい」 という意見が多くありました。

これは、ココア味のアスミールの場合です。

イチゴミルク味の場合、なんとこの弱点が改善されているのです。
イチゴミルク味は「コップにそのままでまぜるだけ、溶けやすい」んです。

イチゴミルク味ならシェーカーが要らないからラク!

コップに入れるだけで混ざるので、シェーカーが要らなくなります。

いちいちシェーカーに牛乳とアスミールの粉を入れてまぜてから移し変えるのは、とてもダルいという口コミが多かったです。

毎日の習慣なので、朝などの時間がないときは、飲ませられなかったという方も多かったようですが、 シェークする作業がなくなれば、普段の牛乳にコップに粉を入れるだけです。
時間は3秒もかかりません。

めんどくささや、手間が大きく省けます。
これは、親側には最大級のメリットです。

こういった理由から、 定期でココア味を頼んでいる人も、 イチゴミルク味に乗り換えている人が多いようですね。


アスミールのイチゴミルク味のの注意点は?

アスミールのイチゴミルク味に入っている栄養成分は、ココア味と同じです。

ただ一点、イチゴミルク味なので、一部、着色料だけは使っているようです。 (ココア味は着色料をつかっていません。)

着色料は良くないと思ってしまいがちですが、 イチゴミルクの着色料には「ベニコウジ色素」といわれる麹菌(こうじきん)を使っています。

麹菌(こうじきん)は、合成化学着色料ではなく、天然着色料なので、体への害を心配する必要はないでしょう。

アスミールを飲んでくれない?飲まない→飲める、には?


アスミールをせっかく買ったのに、飲んでくれないなんてなったら悲しいですよね。

小学生以上の子供の場合はほとんどいないですが、幼児の場合はありえなくはないです。

もちろんアスミールは、子供が好きな味にできているので、非常に少数のケースだと思いますが、 そんな最悪なことにならないようなやり方を紹介します。

アスミールを幼児に飲ませる最初のやり方

最初は、猫舌が多い幼児の場合、ホットよりアイスで飲ませるのがいいでしょう。

ムリに飲ませようという雰囲気を作らないのがポイントです。
アスミールを飲まない幼児の中には、親の飲ませようという気持ちに気づいて、あえてそんな反応をとる子もいます。

まずは、最初の1口をスムーズに飲んでくれたら、8割のハードルは越えたものです。
最初にゴネたら、親がおいしそうに飲むところを、目の前で見せてから、1口だけ上げてみてみてください。

子供の好きな味なので、たいていはそれでもっと飲んでくれます。

もしも、味の好みが違ってそれでもダメなら、味を変更してみるといいです。

定期コースの場合なら「ココア味」を「イチゴミルク味」に、 「イチゴミルク味」を「ココア味」に、翌月から変更してくれます。

最初さえ大丈夫なら、時間を決めて習慣にすると、後は問題なし。 あとは体を丈夫に、成長させてくれるのを待ちましょう。

アスミールのCM動画でダンスもあり

アスミールのCMで、ゆうこりんがダンスをしていますね。

幼児の場合、ダンスで親密感が芽生えるので、動画を見せながら、一緒にマネにしてみるものありですよ。

こういうベタなの、大人はちょっと恥ずかしいですが、 ちびっ子のハートには、意外と効くんです。



アスミールを牛乳以外で飲んだほうがいい3つのケース


アスミールを牛乳以外で飲んだほうがいい子もいます。そんな3つのケースを紹介します。

どうしても牛乳が嫌いな子

牛乳嫌いな子は、アスミールを混ぜることで、むしろ牛乳嫌いが改善する可能性があります。

多少の牛乳嫌いは、幼児期になおる子が多いので、 アスミールの量や甘さを調整するなどして、ぜひチャレンジしてみてください

ただ、牛乳嫌いで、どうしても牛乳がダメという子供もいるかもしれません。
牛乳の匂いを嗅ぐだけで気持ち悪くなる、なんてレベルの子です。

アスミールは、牛乳で飲むことを想定した食品ですが、 ひどい牛乳嫌いな場合、アレンジして代替することもできます。

乳糖不耐症の子

牛乳を飲むと、必ずお腹が下るってしまう子がいます。
「乳糖不耐症」という症状で、牛乳に含まれている「乳糖」を分解できないのが原因です。

これは、消化酵素のラクターゼが減少するため分解できないといわれています。
基本的には、牛乳は飲まないに限ります。

牛乳アレルギーの子

「牛乳アレルギー」は、牛乳に含まれるたんぱく質に対するアレルギー反応です。

アレルゲンとなるのは「カゼイン」と呼ばれるタンパク質で、熱をいれても壊れないので、調理では対応できません。
基本的には、牛乳は飲まないに限ります。

【アレンジ】アスミールの牛乳以外の美味しい飲み方


アスミールを「豆乳」にまぜて飲む

牛乳より、たんぱく質は少ないですが、豆乳のほうが吸収率がいいのでお腹に優しいです。

豆乳は、動物性でないので、カロリーも控えめで、悪くありません。

ただ、添加物の多い豆乳より、できるだけ無調整の豆乳のほうがいいでしょう。

アスミールを「お湯(水)」にまぜて飲む

アスミールをお湯で割って飲む方法です。お湯でなく、ただの水だとダマがすぐにできやすいです。

やった人の口コミをみると、味的には、「薄味のココア味(かイチゴミルク味)」といって感じで、 本来のココア味(かイチゴミルク味)がうすくなった感じの味のようです。

「薄味のココア味(かイチゴミルク味)」なので、子供も嫌いな子があまりいらず、飲める子も多いはずです。
ポットがあれば、お湯を入れればシェーカー要らずで、つくるのも簡単です。

ただ、アスミールの成分量をみると、たんぱく質は少なく、摂取量を牛乳に頼っています。

牛乳のかわりのたんぱく質を、別途食事(肉・魚・大豆食品など)で補う必要があります。

アスミールを「バナナシェーク」に入れて飲む

豆乳やヨーグルトの中に、バナナをいれてバナナシェークにした中に、アスミールを入れます。

アスミールを入れる量は、その日に飲む量にあわせてください。
ココア味(かイチゴミルク味)風バナナ味になるので、甘くて子供も大好きです。

ただ、糖分が多めになりがちなのでバナナの量を調整するか、たまのアレンジにするかのほうがいいでしょう。

【アレンジ】アスミールの牛乳以外の美味しい食べ方・料理(調理)・作り方


アスミールを「ホットケーキ(パンケーキ)」で食べる

アスミール入りのパンケーキで食べる方法です。

ホットケーキミックスを混ぜるときに、アスミールを入れます。 味は、やはりココア味(かイチゴミルク味)のパンケーキができるようです。

アスミールを入れる量は、その日に食べさせるホットケーキの量にあわせてください。 ただ、毎日は大変なので、飽きてきたらこういう調理もいいと思います。

アスミールを「ヨーグルト」に入れて食べる

アスミールをヨーグルトにいれて、食べます。

一見簡単そうですが、アスミールはヨーグルトに溶けずらいので、 ダマにならないように、大人がしっかりとかき混ぜる必要があります。

ただ、ヨーグルト自体に味がついていると、アスミールのココア味とぶつかってしまうので、 不思議な味になってしまいます。口コミをみても、ココア味でのこのやり方は少数派のようです。

新登場のイチゴミルク味の場合、味がついているヨーグルトでも無糖のヨーグルトでも、相性も良いです。

アスミールを「クッキー」に混ぜて食べる

クッキー生地に混ぜて、ココア味(かイチゴミルク味)にして食べます。

アレンジとしては、十分に食べられますが、毎日では糖分が多くなるので、たまのアレンジになるでしょう。

また、熱を加えて調理するので、アスミール自体の栄養価が多少下がる可能性もあります。

アスミールを「おかず」に混ぜて食べる

アスミールを調理して食べるやり方は、実はいろいろあります。

「アスミールおかずレシピBOOK」にそのレシピが数多く、紹介されているので、 毎日の料理に自然に取り入れたい親御さんは、この本を参考にされたらいいと思います。

「アスミールおかずレシピBOOK」は、アスミールを申し込むと、 初回に無料でもらえます。 管理栄養士が監修したアスミールを飲む子のための本なので、安心して読むことができます。

アスミールを購入するなら、最安値で購入しよう

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購入時の注意点は、安く購入できる方法がわかりますよ。











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更新日:2018/10/15